• Trainingskleidung: dein Karate-Gi oder eine lange Sporthose und dein Kazoku-Vereinsshirt
• Trinkflasche: Wasser kannst du vor Ort an einem Wasserhahn auffüllen
• Haargummi (bei langen Haaren)

Vor dem Training

Pünktlichkeit

• Sei rechtzeitig beim Dojo (= Trainingslokal). Plane, wenn nötig, die Zeit zum Umziehen etc. mit ein.
• Falls du nicht rechtzeitig kommen kannst, benachrichtige einen Trainer.
• Melde dich bei einem Trainer ab (WhatsApp, SMS, Mail oder Telefon), wenn du krank bist/nicht dabei sein kannst.

Sauberkeit

• Du sollst deine Füsse vor dem Training waschen. Du kannst die Duschen in der Garderobe nutzen.
• Auch deine Trainingskleidung muss regelmässig gewaschen werden.

Verletzungen vermeiden

• Deine Finger- und Zehennägel sollten nicht zu lang sein. Schneide sie regelmässig.
• Lange Haare müssen zusammengebunden werden. Am besten hast du immer ein paar Notfall-Haargummis in deiner Sporttasche.
• Vor dem Training musst du Schmuck jeglicher Art ausziehen.
  • Frisch gestochene Ohrlöcher/Piercings kannst du mit einem Pflaster abkleben.

Wertsachen

• Wenn du willst, kannst du beim Betreten der Turnhalle deine Wertsachen in der Wertsachenkiste deponieren.
  • Schalte Lautstärke und Vibration deines Smartphones/deiner Smartwatch/... aus.

• Rede während Übungen/Erklärungen/... nicht mit deinen Freunden. Sonst lenkst du andere ab.
• Versuche möglichst selbstständig zu lernen und unterbreche den Unterricht möglichst wenig (durch Fragen o.ä.).
• Versuche möglichst konzentriert zu sein. Wenn du trotzdem unfokussiert bist, lenke damit nicht andere ab.
• Sei höflich und respektvoll. Beachte die traditionellen Rituale und Grussformeln des Karate-Do.

Verlassen des Trainings

• Verlasse das Training nicht unbegründet; sag dem Trainer, wenn du auf die Toilette musst, dich unwohl fülst oder dich verletzt hast.
  
  • Wenn du das Training weiterführen kannst, zeigst du das durch eine Verbeugung im Stand gegenüber dem Trainer an. Er wird dich "reinwinken" und du kannst deinen Platz wieder einnehmen.